W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Stadion MOSiR w Sieradzu otwarty (ZDJĘCIA)
Stadion MOSiR w Sieradzu otwarty. W środę otwarto stadion MOSiR w Sieradzu.Oficjalne otwarcie zaplanowano na początek września.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Przysięga 130 żołnierzy w 15. Sieradzkiej Brygadzie. Na uroczystości tłumy ludzi FOTO
Ponad 130 żołnierzy Dobrowolnej Zasadniczej Służby Wojskowej, mających za sobą prawie miesięczne szkolenie w 15. Sieradzkiej Brygadzie Wsparcia Dowodzenia,...
Ognisty ratownik - gorąca krew. Oddano 13,5 litrwa krwi ZDJĘCIA
W siedzibie Ochotniczej Straży Pożarnej przy Krakowskim Przedmieściu w Sieradzu trwa, druga w tym roku, akcja honorowej zbiórki krwi. Tym razem w ramach...
III liga: Unia Skierniewice górą w derby z Pelikanem.Kibice szaleli na meczu FOTO
Trzecioligowcy mają za sobą 27. kolejkę. Do końca sezonu pozostało zaledwie siedem serii spotkań.
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
III liga: Rezerwy Jagiellonii tylko z nazwy - Warta Sieradz 2:0
W meczu 27. kolejki grupy pierwszej III ligi Warta Sieradz przegrała na wyjeździe z Jagiellonią II Białystok 0:2 (0:0). Była to drużyna rezerw lidera PKO...
Sieradzanin Zbigniew Krasiński będzie walczył o mandat europosła!
Lewica w sobotę zainaugurowała kampanię wyborczą Lewicy do Parlamentu Europejskiego. Zaprezentowała też swoje „jedynki” na listach do PE. Poznaliśmy także...
Sieradzki Rynek w drugiej połowie XX wieku. I wszystko w sny odchodzi... UNIKALNE FOT
Prezentujemy zdjęcia sieradzkiego Rynku z drugiej połowy XX wieku, a nawet i początku XXI. Fotografie pochodzą ze zbiorów rodziny Turbińskich, Andrzeja...
Zakończenie roku szkolnego w sieradzkim Jagiellończyku ZDJĘCIA
W I Liceum Ogólnokształcącym im. Kazimierza Jagiellończyka w Sieradzu, którego dyrektorem jest Jowita Królikowska, uczniowie odebrali świadectwa ukończenia...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Patriotyczna wycieczka uczniów sieradzkiej "Dziesiątki" do Warszawy ZDJĘCIA
To była prawdziwie patriotyczna wycieczka 22 dzieci klasy Va ze Szkoły Podstawowej nr 10 im Bolesława Zwolińskiego w Sieradzu. Dzieci, wraz z wychowawczynią...
146 uczniów odebrało świadectwa ukończenia Mechanika w Sieradzu ZDJĘCIA
146 uczniów z Powiatowego Zespołu Szkół nr 1 w Sieradzu (popularny Mechanik), którego dyrektorem jest Michał Kluba, odebrało w piątek świadectwa ukończenia...
Józefa Ćwiek przeżyła 100 lat! Gratulacje od prezydenta Sieradza ZDJĘCIA
Dziś wyjątkową rocznicę 100 urodzin obchodzi Józefa Ćwiek. Jubilatka świętowała swoje urodziny ze swoimi przyjaciółmi z Domu Pomocy Społecznej w Sieradzu i...
77 abiturientów ze świadectwami ukończenia Powiatowego Zespołu Szkół nr 2 FOTO
W Powiatowym Zespole Szkół nr 2 w Sieradzu, którego dyrektorem jest Katarzyna Jaworska-Lisowska, miała miejsce w piątek szczególna uroczystość. Było to...
Księżniczki sieradzkie. Jakie były? Opowiadali członkowie Bractwa Rycerskiego ZDJĘCIA
Mówi się często, że historia jest kobietą, a raczej prawdziwe staje się stwierdzenie, że kobieta lubi rządzi, podobnie jak sieradzkie księżniczki. Członkowie...
Parafianie z Charłupi Małej pielgrzymują do Fatimy - dziś są w Porto FOTO
Ponad 40 osób pielgrzymuje do Sanktuarium w portugalskiej Fatimie. W czwartek pątnicy dotarli do Porto. To pielgrzymka organizowana przez parafię pod wezwaniem...
Budowa bloku komunalnego przy Sikorskiego. Prace postępują, tak wyglądają wnętrza FOT
Trwają prace przy budowie bloku komunalnego przy ul. Sikorskiego w Sieradzu.Na podłogach są już panele, montowane są wanny i armatura łazienkowa, futryny oraz...
Niebieskie Igrzyska w sieradzkiej Szkole Podstawowej nr 1 ZDJĘCIA
W Szkole Podstawowej nr 1 w Sieradzu, której dyrektorem jest Piotr Bakowicz, dzieci z klas 1-4 wzięły udział w Niebieskich Igrzyskach, zorganizowanych przez...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna