Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Na sieradzkim MOSiRZ-e trwają zajęcia z nordic walking ZDJĘCIA
Ponad 20 osób wzięło udział w kolejnych zajęciach nordic walking w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów dla około 500 śmiałków (ZDJECIA)
Rajsport Active Sieradz zorganizował w niedzielę Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów. Start i meta na moście wiszącym nad rzeką Wartą. Do rywalizacji stanęło...
Prześcignąć Raka - jedyny taki bieg na ponad 5 kilometrów (ZDJĘCIA)
W łódzkim Lesie Łagiewnickim odbył się w sobotę bieg przełajowy "Prześcignąć Raka": Rywalizowano na dystansie 5.500 metrów. Specjaliści od nordic walking mieli...
VI Wyprawa Nordic Walking do Egiptu już jutro
Największy marsz nordic walking w województwie łódzkim i jeden z największych w Polsce już w sobotę. W jutrzejszej Wyprawie Nordic Walking do Egiptu weźmie...
Pomarańczowy Dzień Sportu. Pół tysiąca biegaczy (ZDJĘCIA)
W ramach Pomarańczowego Dnia Sportu, imprezy zorganizowanej przez Rajsport Active Sieradz, zorganizowano bieg przełajowy na 5.000 metrów. Rywalizowali także...
Mistrzostwa Sieradza w nordic walking 2019 (zdjęcia)
Pierwsze Mistrzostwa Sieradza w nordic walking odbyły się w czwartek. Na starcie imprezy, która stanowiła jedną z atrakcji, stanęło blisko 60 zawodników....
V Wyprawa Nordic Walking do Egiptu (ZDJĘCIA i FILM)
V Wyprawa Nordic Walking do Egiptu przyciągnęła do Pęczniewa około 600-osobową grupę miłośników tej formy rekreacji. Uczestnicy organizowanej po raz pierwszy...
Bieg Pomarańczowych Mikołajów (ZDJĘCIA)
Bieg Pomarańczowych Mikołajów w Sieradzu. Około 200 zawodniczek i zawodników wzięło udział w niedzielnym Biegu Pomarańczowych Mikołajów oraz marszu nordic...
Pomarańczowy Dzień Sportu. Prawie 250 osób na starcie (ZDJĘCIA)
Pomarańczowy Dzień Sportu w Sieradzu. Niedziela minęła w Sieradzu pod znakiem sportu.Stowarzyszenie Rajsport Active zorganizowało imprezę Four Sesons, w której...
Marsz i bieg Pomarańczowych Mikołajów (ZDJĘCIA)
Marsz i bieg Pomarańczowych Mikołajów. Pomarańczowy Dzień Sportu w wydaniu zimowym zorganizowano w niedzielne popołudnie nad rzeką Wartą w Sieradzu.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic Walking. Egipt zdobyty (ZDJĘCIA)
Nordic Walking. Egipt zdobyty przez ponad setkę kijkarzy! W wycieczce po gminie Pęczniew odbywającej się pod chwytliwym hasłem "Egipt all inclusive" aktywnie...
Wycieczka z kijkami do... Egiptu (ZAPOWIEDŹ)
Z kijkami do... Egiptu wybiorą się w najbliższą sobotę uczestnicy wyprawy Nordic Walking, którzy tego dnia stawią się w Pęczniewie. Początek imprezy o godz. 9 w...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
