Jak schudnąć w 30 dni z cateringiem dietetycznym?

Dieta pudełkowa - co to jest i na czym polega?

Fit catering to zdecydowanie jedna z najwygodniejszych i najskuteczniejszych spotykanych diet. Dzięki niej nie jedna osoba przekonała się do zdrowego stylu życia oraz pozbyła zbędnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Dlaczego jest ona dobrze postrzegana? Dzieje się tak, gdyż posiłki, które otrzymujemy, są w stu procentach dostosowane do naszych potrzeb. To my decydujemy o ilości kalorii, posiłków i składnikach, jakie zostaną wykorzystane podczas ich przygotowywania. Ponadto wszystkie dania otrzymujemy codziennie, bez wychodzenia z domu!

Plusy diety pudełkowej

Oprócz ułatwienia w prowadzeniu diety, zyskujemy szereg innych korzyści, jakie oferuje nam Catering dietetyczny w Sieradzu. Są to między innymi:

• Personalizacja posiłków pod nasze gusta

• Zaoszczędzony czas

• Wsparcie w odchudzaniu

• Smaczne i sycące posiłki

• Możliwość wyrobienia zdrowych nawyków żywieniowych.

Wszystkie posiłki, jakie otrzymujemy, wybieramy samodzielnie, dzięki czemu mamy pewność, iż będą one dostosowane do naszych preferencji. Co za tym idzie, sama świadomość tego, że nie musimy popadać w skrajności i spożywać nielubianych produktów, spowoduje, iż dieta stanie się dla nas o wiele przyjemniejsza, a jej przestrzeganie nie będzie stanowić tak dużego problemy. Oprócz tego odpowiednio dobrane dania zwierają większe ilości białka, które nasyci nas na dłużej, więc nie będziemy "chodzić ciągle głodni". Wybór smacznych posiłków może również pomóc w ograniczeniu spożywanych słodkich, wysokokalorycznych przekąsek. Kolejnym niezwykle korzystnym aspektem jest zaoszczędzony czas. Samodzielne przygotowywanie zdrowych posiłków, często większe się z przeznaczaniem kilku lub nawet kilkunastu godzin tygodniowo na gotowanie i szukanie nowych przepisów. Niestety wiele osób nie jest w stanie pozwolić sobie na tak duże poświęcenie wolnych chwil, dlatego wprowadzenie diety pudełkowej, może okazać się bardzo wygodne. Ostatnim, a zarazem najważniejszym elementem dobrej diety jest budowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Zmieniając swoje przyzwyczajenia z dnia na dzień, szybko zmęczymy się dietą i odpuścimy. Natomiast stopniowo wprowadzając zdrowe alternatywy lubianych produktów, wyrobimy korzystne nawyki żywieniowe.

Jak schudnąć w 30 dni?

Aby schudnąć wcale, nie musimy stosować rygorystycznych diet, które uniemożliwią nam spożywanie ulubionych przekąsek. Chudniemy, będąc w deficycie kalorycznym, a tyjemy od nadwyżki, co oznacza, że nie istnieją dobre i złe produkty, które tuczą. Dzieląc jedzenie na dwie grupy i popadając w skrajności, możemy bardzo zaszkodzić sobie psychicznie oraz spowodować tzw. napady głodu, przez co, zamiast chudnąć, zyskamy dodatkowych kilogramów. Z kolei kwestia uczęszczania na siłownię i zajęcia fitness jest bardzo indywidualna. Ruch pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i wspomoże proces odchudzania, jak nie jest on koniecznością. Dobrą alternatywą mogą okazać się nawet codzienne spacery.

Jaką dietę powinniśmy wybrać?

Dobra dieta musi przede wszystkim uwzględniać nasze preferencje, obecne nawyki i zapotrzebowanie kaloryczne. Przed dokonaniem zakupu danej diety, powinniśmy również upewnić się, że nie mamy uczulania na żadne składniki zawarte w posiłkach. Firma cateringowaEatFitCatering w swojej ofercie posiada mnóstwo różnego rodzaju diet. Na jej stronie znajdziemy zarówno diety dedykowane osobą regularnie uprawiającym sport, jak i tym, którzy przestrzegają diety ketogenicznej. Wybór jest naprawdę ogromny, dlatego każdy powinien znaleźć coś dla siebie!