Tego nie wolno jeść przed snem LISTA. Nie jedz tych posiłków, gdy zamierzasz się położyć i odpocząć. Unikaj tych 5 rzeczy

Tłuste lub smażone
Po tłustym i smażonym jedzeniu możemy mieć problemy z zaśnięciem. Źle się zasypia z ciężkim żołądkiem.

>>>