Tego nie wolno jeść przed snem LISTA. Nie jedz tych posiłków, gdy zamierzasz się położyć i odpocząć. Unikaj tych 5 rzeczy

Fast food - nie polecamy!
Tłuste potrawy, bardzo często smażone na głębokim tłuszczu to spore wyzwanie dla naszych narządów trawiennych. Produkty serwowane w tak zwanych fast foodach bardzo obciążają nasz układ trawienny. Organizm wtedy jest w stanie wzmożonego wysiłku, a proces trawienia jest znacznie wolniejszy niż zwykle. Niektóre takie potrawy mogą doprowadzić do zgagi, bólów brzucha i nudności.

>>>