Interval Training

Cel: wyrzeźbione ciało. Jakie style fitness w tym pomogą

Od razu uprzedzamy: by dojść do wymarzonej rzeźby sylwetki, trzeba będzie wylać dużo potu, uzbroić się w cierpliwość i przekraczać swoje granice. Zrekompensują...

7 kwietnia 2015, 18:22

Najpopularniejsze rodzaje treningów w klubach fitness. Czym się różnią?

Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy...

10 lutego 2015, 18:13

Reklama

Męska rzecz: CrossFit, ćwiczenia dla twardzieli

Na pewno słyszałeś już o formie treningu zwanej CrossFit. To najbardziej popularny i najszybciej rozwijający się obecnie sport. A to dlatego, że szybko przynosi...

28 stycznia 2015, 10:08