Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Rajd po gminach Poddębice i Zadzim (ZDJĘCIA)
Rajd rowerowy po gminach Poddębice i Zadzim. Rowerem po zdrowie i przygodę. Taką podróż odbyło 75 uczestników, którzy wzięli udział w integracyjnym rajdzie...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Biegi w Gruszczycach
Ogólnopolskie Biegi Przełajowe im. Elżbiety Katolikowej połączone z festynem rodzinnym „U Progu Lata” odbyła się w Gruszycach w gminie Błaszki.
Dawid Gruchot brązowym medalistą mistrzostw Polski!
Dawid Gruchot brązowym medalistą mistrzostw Polski. Dawid Gruchot z MULKS MOS Sieradz wywalczył w niedzielne popołudnie brązowy medal podczas rozgrywanych w...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Rajd rowerowy "Szlakiem zbiornika Jeziorsko"
Rajd rowerowy "Szlakiem zbiornika Jeziorsko" to jedna z imprez promujących markę regionalna "Jeziorsko - zacumuj na dłużej. Woda, kultura, natura". Rowerzyści...
Tour Kocham Rowerek w Gdyni: RELACJA
To były rekordowe wyścigi. Na torze przy Hali Arena ścigało się 600 dziewczynek i chłopców w wieku od 3 do 10 lat.
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
Strażacki bieg w Zapuście Wielkiej [zdjęcia]
Pierwszy strażacki bieg przełajowy rozegrano w Zapuście Wielkiej w Sieradzu. Rywalizowało 21 zawodników, a bieg był częścią pikniku rodzinnego zorganizowanego...
Rajd rowerowy "Szlakiem zbiornika Jeziorsko". Zapisy
Do wtorku, 17 czerwca, można zapisać się do udziału w rajdzie rowerowym "Szlakiem zbiornika Jeziorsko". Organizuje go samorząd gminy i miasta Warta.
IV liga łódzka: W środę grano zaległe mecze, siedem goli Strykowa
IV liga łódzka: W środę grano zaległe mecze. Na środę zaplanowano cztery zaległe spotkania. Rozegrano trzy, bo meczu w Zelowie nie było. Start Brzeziny...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Tour Kocham Rowerek w Szczecinie: RELACJA
Aż 250 zawodników wzięło udział w niedzielnych wyścigach rowerkowych, które odbyły się w Lasku Arkońskim.
Najlepsze ćwiczenia na uda
Szczupłe, zgrabne uda są marzeniem wielu kobiet. Sprawdź, jak ćwiczyć, aby nadać udom smukły wygląd.
Sekret szczupłych kobiet
Uzyskanie zgrabnej sylwetki nie jest tak trudne, jak może ci się wydawać. Poznaj sztuczki żywieniowe najczęściej stosowane przez szczupłe kobiety!
Tour Kocham Rowerek w Zielonej Górze: RELACJA
Wakacyjna pogoda towarzyszyła dzieciom, które przyjechały na teren Centrum Rekreacyjno-Sportowego, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.
Tour Kocham Rowerek w Warszawie: RELACJA
Piękna, słoneczna aura towarzyszyła miłośnikom wyścigów rowerkowych w Warszawie podczas piątej edycji Tour Kocham Rowerek 2014. Setki kolorowych rowerków,...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Gadżety reklamowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Geodeta
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna