6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – unoszenie nogi w leżeniu
Unoszenie nogi z gumą oporową w leżeniu. diana.grytsku/freepik
![Mnóstwo ludzi wzięło udział z Marszu dla Życia i Rodziny w Busku-Zdroju [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/cb/66787309ce91f_o_xsmall.jpg)
![Pożar domu, świadkowie ewakuowali mężczyznę. Ten trafił do szpitala [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ec/f5/6678712a213e6_o_xsmall.jpg)
![Ruszyło kąpielisko Piachy w Starachowicach. Z bardzo czystą wodą [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/47/e6/667871327f0a9_o_xsmall.jpg)
![Lubianka w Starachowicach przeżyła w niedzielę oblężenie. Ale szaleństwo! [ZDJECIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/67/89/66786eda13f49_o_xsmall.jpg)
![Pożar domu, świadkowie ewakuowali 60-latka. Mężczyzna trafił do szpitala [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f1/75/66786d6d2a87a_o_xsmall.jpg)
![Prezydent Radomia rozpoczął potańcówki nad zalewem na Borkach [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/39/cb/66786bacbea32_o_xsmall.jpg)
