Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Rola cynku w utrzymaniu odporności i zwalczaniu wirusów jest...
fot. Veganamente/pixabay.com

Suplementy diety w ochronie przed COVID-19. Czy składniki odżywcze mogą zapobiegać infekcji koronawirusem SARS-CoV-2?

Cynk

Rola cynku w utrzymaniu odporności i zwalczaniu wirusów jest znana od dawna, ale brakowało doświadczeń lekarzy z okresu pandemii. Zdobyli je eksperci hiszpańscy m.in. z Hospital del Mar w Barcelonie, którzy u stwierdzili niski poziom tego pierwiastka u jednego na czterech pacjentów objawowych.

U osób z niskim poziomem cynku we krwi obserwowano cięższe objawy infekcji, wyższy poziom stanu zapalnego (oceniony na podstawie stężenia białka C-reaktywnego (CRP) oraz interleukiny 6 (IL-6), a ich pobyt w szpitalu trwał trzy razy dłużej niż w przypadku chorych z wysokim poziomem cennego pierwiastka (25 dni w porównaniu do 8).

Co więcej, jeden na 5 pacjentów z niedoborem cynku nie przeżył infekcji, podczas gdy u osób z wyższym jego poziomem w momencie przyjęcia do szpitala śmiertelność wynosiła tylko 5 proc. Podniesienie ilości cynku w osoczu krwi tylko o jednostkę wiązało się natomiast ze spadkiem ryzyka zgonu o 7 procent.

Polecane źródła cynku to nie tylko mięso, ryby i owoce morza, bo przede wszystkim orzechy, pestki i inne nasiona oleiste, a wśród nich sezam i wytworzona z niego pasta tahini, ziarna dyni i słonecznika, siemię lniane i konopne, orzechy brazylijskie, laskowe, nerkowce, migdały, pistacje.

Zobacz również

Wybory samorządowe 2024. Kandydaci na burmistrza Pszowa. Jest ich tylko dwoje

Wybory samorządowe 2024. Kandydaci na burmistrza Pszowa. Jest ich tylko dwoje

Kibicowałeś na meczu Stali Stalowa Wola z Sandecją Nowy Sącz? [ZDJĘCIA TRYBUN]

Kibicowałeś na meczu Stali Stalowa Wola z Sandecją Nowy Sącz? [ZDJĘCIA TRYBUN]

Polecamy

Pościg, dachowanie i postrzelenie 15-latki. Sąd zdecydował w sprawie Kamila D.

Pościg, dachowanie i postrzelenie 15-latki. Sąd zdecydował w sprawie Kamila D.

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach