6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Po wielu godzinach niejedzenia mamy zwykle ochotę na...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/60/5ee0c664a8ab4_o_large.jpg)
fot. David Smith/123RF
Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej
Jak przerwać głodówkę?
Po wielu godzinach niejedzenia mamy zwykle ochotę na wysokokaloryczne produkty i dania, warto jednak sięgnąć po coś lekkostrawnego i zdrowego – zwłaszcza, że chcąc zachować odpowiednią długość postu, w ciągu dnia mamy do dyspozycji mniej czasu na jedzenie. Taki posiłek powinien być więc niewielki, ale odżywczy. Aby lepiej wypełnić żołądek, można sięgnąć np. po warzywną zupę.