5 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pudding chia przygotowany na ulubionym mleku lub napoju...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/56/65faf21e37ff0_o_large.jpg)
fot. Maria Korneeva / GettyImages
Co jeść, żeby nie mieć gazów i wzdęć? Po te produkty sięgaj przed ważnym wyjściem i treningiem. Unikniesz bólu brzucha i stresu
Pudding chia
Pudding chia przygotowany na ulubionym mleku lub napoju roślinnym to pomysł na pożywne, bogate w błonnik śniadanie lub podwieczorek, który jednocześnie pomoże uniknąć zaparć. Można dodać do niego mus z truskawek.